Krásna pleť po celý život

Krásna pleť po celý život

Akné, pupáky, čierne bodky, červené vyrážky, fľaky... S takýmito problémami sa ani zďaleka neboria len tínedžeri. Problematickú pleť majú veľmi často aj dospeláci. Pri správnej starostlivosti ju však môžu mať krásnu. Problematická totiž nerovná sa automaticky škaredá.

Začnite zvnútra

V prvom rade treba mať na mysli, že na našej pleti sa odrazí všetko, čím žijeme. A tak je prvým predpokladom peknej pleti racionálna zdravá strava. Na fast foody, sladkosti, mastné jedlá preto radšej zabudnite. Ak máte stresové zamestnanie, skúste sa na veci pozerať s väčším nadhľadom a upokojte sa.

Za mnohými vyrážkami totiž stojí práve stres. Skúste prácu vyvažovať prechádzkami, športom, jogou…

Vonkajšia starostlivosť

A nezabudnite – o pleť sa treba pravidelne a systematicky starať. Pravidelne ju čistiť – mydlom, vodou, aj špeciálnymi prípravkami. Nezabudnite ani na hydratáciu – najmä teraz, po zime, sú kvalitné hydratačné krémy veľmi dôležité. A milé dámy, nezabúdajte, že veta – človek je taký starý, na koľko sa cíti, neplatí vždy. Zatiaľ čo sme sa ako mladé študentky o pleť nemuseli nijako zvlášť starať, s pribúdajúcimi rokmi to je iné.