10 vecí, ktoré by mala vedieť každá tehuľka

Kým niektoré tehuľky si tehotenstvo užívajú plnými dúškami, iné trápia nevoľnosti, opuchnuté končatiny či výkyvy nálad. Tehotenstvo je krásne i náročné obdobie sprevádzané množstvom otázok. Nájdime na ne odpovede spolu.

1. Kedy dostanem tehotenskú knižku a aké vyšetrenia musím absolvovať?

Väčšina lekárov vám vystaví tehotenský preukaz po 11. týždni tehotenstva. Vtedy už máte za sebou prvý ultrazvuk aj odbery krvi. Na tehotenskú poradňu začnete chodiť pravidelne v 1. trimestri, raz za 4 týždne. Sestrička vám zmeria tlak, vyšetrí moč a zaznačí si vašu hmotnosť. Lekár skontroluje drobčeka a spýta sa, či máte nejaké zdravotné komplikácie.

Ďalšie vyšetrenia v tehotenstve:
• prenatálny skríning (v 10. až 13. a v 24. až 28. t.t.), ultrazvukové vyšetrenie (v 30. t.t.)
• Tripple test (v 15. – 18. t.t.)
• Orálny glukózovo-tolerančný test (v 24. až 28. t.t.)
• Krvné odbery (v 32. až 34. t.t.)
• Ultrazvukové vyšetrenie prietoku krvi placentou a pupočníkovými cievami (v 36. až 38. t.t.)
• Výter z pošvy kvôli diagnostike streptokoka (v 36. až 38. t.t.)

Pozn.: t.t. – týždeň tehotenstva

2. Môže byť počas poradne pri ultrazvukovom vyšetrení aj môj partner?

Odpoveď na túto otázku vám najlepšie zodpovie váš gynekológ. Väčšine lekárov však doprovod budúceho otecka neprekáža. Zavolajte ho teda so sebou. Aj ten najsilnejší chlap sa roztopí, keď uvidí ako bije srdiečko jeho dieťatka.

3. Ako mám zmierniť rannú nevoľnosť?

Ranné nevoľnosti sú nepríjemné, no podľa odborníkov znamenajú, že tehotenstvo sa vyvíja tak ako má. Keďže každá z nás je iná, nájsť zázračný recept, ktorý ich dokáže zmierniť, nie je jednoduché. Prezradíme vám ale triky, ktoré pomohli iným tehuľkám:
• Vždy majte po ruke slané tyčinky
• Na nočný stolík si pripravte sušienku. Ráno kúsok zjedzte skôr, ako vstanete z postele
• Jedzte častejšie malé porcie
• Vyskúšajte zázvorový čaj, lízanku, či limonádu (iba pokiaľ trvajú ranné nevoľnosti)
• Cmúľajte cukríky
• Ak nič nepomáha, zoberte si v práci dovolenku a oddychujte. Veď kedy si váš organizmus zaslúži oddych viac ako teraz, keď v ňom rastie malý človiečik?

Ak sú nevoľnosti veľmi silné, konzultujte ich s vašim gynekológom.

4. Čo mi pomôže na pálenie záhy?

Mnohé budúce maminy trápi tiež pálenie záhy. Ak medzi ne patríte i vy, vyhnite sa citrusovým plodom, káve, čokoláde, paradajkám, cibuli, cesnaku, i mastným a vyprážaným jedlám, ktoré tráviaci trakt zaťažujú. Večeru si plánujte aspoň 3 hodiny pred spaním a po jedle zostaňte aspoň hodinu sedieť (namiesto ležania). Na zmiernenie pálenia vyskúšajte kešu oriešky, postrúhanú mrkvu, maces či ,,polystyrénové“ ryžové chlebíky.

5. Na čo pred pôrodom nesmiem zabudnúť?

Aj vy ste sa nevedeli dočkať, kedy začnete nakupovať výbavičku pre dieťatko? Počas tehotenstva je to vášeň nejednej budúcej maminky. Zabudnúť by ste však nemali ani:
• písomne informovať zamestnávateľa o tehotenstve. Tým budete chránená pred výpoveďou a zamestnávateľ je povinný poskytnúť vám pracovné voľno na tehotenské prehliadky s náhradou mzdy
• požiadať o určenie otcovstva súhlasným vyhlásením rodičov na matrike (ak nie ste zosobášení)
• vybrať pediatra a ešte pred pôrodom sa s ním dohodnúť na starostlivosti o bábätko
• navštíviť pôrodnice, v ktorých zvažujete rodiť a poinformovať sa, či dokážu naplniť vaše prípadné požiadavky (odber pupočníkovej krvi, výber pôrodníka, pôrodný plán, prítomnosť otecka pri pôrode, aplikácia epidurálnej anestézy)

6. Kedy nastúpim na materskú dovolenku a akú sumu budem dostávať?

Ak vaše tehotenstvo prebieha v poriadku, lekár vás na materskú dovolenku vypíše 6 týždňov pred očakávaným termínom pôrodu. Ak je vaše tehotenstvo rizikové, pravdepodobne začnete materskú dovolenku čerpať o 2 týždne skôr (8 týždňov pred pôrodom).
Nárok na materské (dávka vyplácaná počas materskej dovolenky) máte, ak ste v priebehu
posledných 2 rokov:
• boli zamestnaná aspoň 270 dní,
• ako živnostníčka alebo dobrovoľne nezamestnaná platili nemocenské poistenie aspoň 270 dní.
Výška materského závisí od vášho denného vymeriavacieho základu a predstavuje 75 % príjmu zamestnanca.

7. Prečo zvážiť odber pupočníkovej krvi?

Odber pupočníkovej krvi je bezpečný a úplne bezbolestný, dá sa vykonať iba bezprostredne po pôrode a je možný aj pri dotepaní pupočníka. Navyše, dnes sa už rodičia môžu rozhodnúť aj pre uchovanie tkaniva pupočníka aj placenty, ktoré obsahujú iné spektrum buniek ako pupočníková krv.

Prečo sa teda zamyslieť nad odberom pupočníkovej krvi a jej uchovaním? Pupočníková krv obsahuje krvotvorné kmeňové bunky, ktoré sa využívajú pri liečbe niektorých hematologických a onkologických ochorení, ako sú leukémie, lymfómy, nádorové ochorenia orgánov, pri poruchách imunity či metabolizmu. Okrem krvotvorných kmeňových buniek pupočníková krv obsahuje aj iné biologicky aktívne látky, mezenchymálne kmeňové bunky, exozómy a ďalšie zložky, ktorých význam nie je v súčasnosti presne popísaný a je predmetom intenzívneho medicínskeho skúmania. Vo svete tiež úspešne napreduje výskum v oblasti využitia pupočníkovej krvi pri liečbe mnohých ochorení, akými sú napríklad detská mozgová obrna, autizmus, traumatické poškodenia mozgu a chrbtice a iných.

8. Mám si zazmluvniť pôrodníka?

Odpovede mamičiek na výber pôrodníka sa diametrálne líšia. Preto vám jasnú odpoveď nedáme ani my. Ak sa neviete rozhodnúť, skúste nájsť odpovede na tieto otázky:
• Chcem aby bol pri pôrode môj gynekológ/gynekologička?
• Je pre mňa dôležité vedieť, aký doktor/ka bude pri narodení môjho bábätka?
• Som ochotná zaplatiť za výber pôrodníka?

9. Na čo je dobrý pôrodný plán?

Túžite, aby pôrod prebiehal podľa vašich predstáv? Pripravte si pôrodný plán. Je to zoznam vašich prianí a očakávaní, týkajúci sa pôrodu, šestonedelia a starostlivosti o dieťatko, ktorý odovzdáte ošetrujúcemu personálu na začiatku pôrodu. Mal by byť stručný, prehľadný a písaný v bodoch.

10. Kedy mám ísť do pôrodnice?

Do pôrodnice sa vyberte, ak:
• vám odtiekla plodová voda,
• kontrakcie sa opakujú pravidelne každých 5 až 8 minút,
• cítite silný tlak na konečník,
• krvácate alebo máte pocit, že niečo nie je v poriadku.

Obrázok od Engin Akyurt z Pixabay 

Do nemocnice si so sebou vezmite:
• tašku do pôrodnice,
• občiansky preukaz a preukaz poistenca,
• sobášny list alebo súhlasné vyhlásenie rodičov o otcovstve,
• kontakt na pediatra vášho dieťatka,
• papier s informáciami o termíne poslednej menštruácie, prvých pohybov plodu, o špeciálnych vyšetreniach a prípadných komplikáciách počas tehotenstva, o vážnych ochoreniach ktorými trpíte vy, otecko alebo vaši pokrvný blízky príbuzný,
• pôrodný plán.
Gynekológ na príjme vás vyšetrí a rozhodne, či je už dieťatko pripravené prísť na svet alebo musíte ešte pár dní počkať v pohodlí domova. Zatiaľ si tehotenstvo naplno užívajte.

V ďalšom článku si prečítajte, na čo je dobré myslieť po narodení babätka.