Začnite zvnútra
V prvom rade treba mať na mysli, že na našej pleti sa odrazí všetko, čím žijeme. A tak je prvým predpokladom peknej pleti racionálna zdravá strava. Na fast foody, sladkosti, mastné jedlá preto radšej zabudnite. Ak máte stresové zamestnanie, skúste sa na veci pozerať s väčším nadhľadom a upokojte sa.
Za mnohými vyrážkami totiž stojí práve stres. Skúste prácu vyvažovať prechádzkami, športom, jogou…
Vonkajšia starostlivosť
A nezabudnite – o pleť sa treba pravidelne a systematicky starať. Pravidelne ju čistiť – mydlom, vodou, aj špeciálnymi prípravkami. Nezabudnite ani na hydratáciu – najmä teraz, po zime, sú kvalitné hydratačné krémy veľmi dôležité. A milé dámy, nezabúdajte, že veta – človek je taký starý, na koľko sa cíti, neplatí vždy. Zatiaľ čo sme sa ako mladé študentky o pleť nemuseli nijako zvlášť starať, s pribúdajúcimi rokmi to je iné.
